Чтение для практики
Эффективность и продуктивность Саморазвитие

Победи прокрастинацию

Книга "Победи прокрастинацию" написана обманчиво простым языком. Почему обманчиво? А потому, что читая ее невозможно отделаться от ощущения, что она будет полезна лишь тем, кто еще не читал литературы о борьбе с промедлением. Однако, на мой взгляд, книга будет особенно полезна для тех, кто много чего прочитал о промедлении. Потому как это книга о действии


И состоит книга из четырех больших разделов:


01

В первом разделе речь идет о том, как работает мотивация и почему мы делаем то, что мы делаем. Содержит описание инструмента «Личное видение», который запускает нашу внутреннюю мотивацию пути.



Неочевидным и полезным следствием применения этого инструмента оказалось для меня то, что личное видение помогает выбирать из всех открывающихся возможностей основные – сознательное сужение диапазона выбора повышает возможность достижения результата


02

Во втором разделе внимание уделяется самодисциплине – умению следовать своему личному видению с помощью ключевых действий и ежедневных навыков. Тут содержится несколько инструментов. Однако, ключевым инструментом для построения самодисциплины, который оказывает на меня самое позитивное воздействие уже который день, является список-муштра.


03 & 04

В третьем и четвертом разделахречь идет о том, нам как достичь удовлетворенности и сохранить ее, а также дается несколько дельных советов о том, как научиться видеть свои недостатки и повышать свою объективность.

Из инструментов выделю внутреннюю игру, благодаря которой учусь реагировать на негативные импульсы нейтрально. Предпринимаю попытки меня их на позитивные


и список-поток, который для меня давний (но благополучно заброшенный до недавнего времени) инструмент наблюдения за настоящим


И еще один момент.

Отмечу важный эффект Даннинга-Крюгера, обозначенный автором как слепота некомпетентных: люди, которые не знают, не знают (не осознают), что они не знают. Мы часто бываем убеждены в том, что не является правдой. Т.е мы необъективны и потому можем принимать ошибочные решения (и чем больше мы не объективны, тем больше таких решений). Необходимо находить области нашей необъективности и работать над собой. Каким образом? Главный метод (в книге приведены еще несколько) заключается в образовании, построенном на качественных источниках и фактах.


Ну а заключение приглашает нас на встречу с самим собой (и да, это еще один инструмент) и показывает взаимосвязь всех упомянутых в книге идей и инструментов.



Резюмирую.

Да, никаких новых инструментов я тут не увидел. И это большой плюс книги - я просто многое вспомнил. Основное достоинство книги для меня именно в форме организации взаимосвязи инструментов и в их графическом представлении, которое позволяет быстро понять принцип работы и перейти к действиям. Графическое представление удобно еще и тем, что позволяет легко расширять функционал каждого из инструментов.